Žmogaus kūne yra 230 sąnarių. Vieni jų dideli, pavyzdžiui, klubiniai, kiti smulkūs – tarpfalanginiai. Visi jie yra linkę į įvairias sąnarių ligas. Ne visi sąnariai skauda vienodai. Kaulų skausmas, ypač viso kūno, yra nepakeliamas ir išsekina žmogų. Kodėl vienu metu pradeda skaudėti visus sąnarius, įskaitant stuburą. Kokios yra prielaidos tokiam skausmui, kaip galima išvengti kaulų ir raumenų sistemos ligų atsiradimo ir išsivystymo?
Rizikos veiksniai
Sąnarių skausmas neatsiranda staiga. Dažnai prieš tai įvyksta tam tikri kūno pokyčiai, su kuriais žmogus nėra linkęs sieti kaulų skausmo. Gydytojai nustato pagrindines priežastis, kurios provokuoja skausmingus simptomus mūsų kūno sąnariuose.
- Priklausymas pagal lytį. Moterys, ypač menopauzės metu, dažniau serga reumatinėmis ligomis. Faktas yra tas, kad menopauzės metu kaulai tampa trapūs, o sąnariai labiau linkę į uždegimą dėl moteriškų lytinių hormonų trūkumo.
- Paveldimumas. Tiesioginio reumatinių ligų šeimoje nėra. Medikai pabrėžia, kad rizika susirgti artritu padidėja, jei tokia liga jau buvo pasireiškusi protėviams. Bet toks negalavimas pažeidžia palikuonių sąnarius dėl genetiškai panašaus jungiamojo audinio, vienodų gyvenimo sąlygų ir klimato.
- Traumos. Akivaizdu, kad per didelis fizinis aktyvumas tiek sportininkams, tiek krautuvams gali sukelti sąnarių ligas. Per didelis svoris taip pat padidina mechaninį sąnarių apkrovą, dėl kurio susidaro nuolatinė mikrotrauma ir kremzlės dilimas.
- Perkeltos infekcijos. Krūtinės angina, lėtinis tonzilitas, gonorėja, tuberkuliozė gali sukelti specifinio artrito išsivystymą. Daugelis kitų bakterinių, virusinių ar grybelinių ligų skatina imuninę sistemą kovoti su patogenais, kurie tuo pat metu atakuoja savo ląsteles ir sukelia sąnarių uždegimus.
- Metabolinių procesų pažeidimas. Mažiau ištirtas veiksnys, tačiau kliniškai patvirtintas podagrinio artrito ryšys su šlapimo rūgšties pusiausvyros sutrikimu.
Skausmas yra pirmasis ir dažnas prasidedančio uždegiminio ar degeneracinio sąnarių proceso simptomas. Skausmo pobūdis gali būti įvairus: epizodinis, šaudantis, skausmingas. Skausmas gali sustiprėti naktį ir, atvirkščiai, nurimti ramybėje.
Jei nuolat skauda stuburą ir visus sąnarius, tai rimta priežastis reumatologo apžiūrai.
Sąnarių ligų rūšys: artrozė ir artritas
Visos sąnarių ligos skirstomos į dvi rūšis: artrozę ir artritą. Pirmuoju negalavimu dėl kelių priežasčių sunaikinamas sąnario kremzlės audinys. Sergant artritu, sąnarys tampa uždegimas. Abi ligos pažengusios formos deformuojasi ir sukausto pažeistas vietas. Yra daugiau nei šimtas artrito rūšių. Dažniausi iš visų yra tokie.
| Artrito tipai | Apraiškos |
|---|---|
| Osteoartritas. | Per didelis kūno svoris, su amžiumi susiję pokyčiai, sportiniai krūviai, nuolatinės to paties tipo manipuliacijos (mezgimas ar spausdinimas klaviatūra) tempia sąnario raiščius ir sausgysles, plonina kremzlinį audinį. Ligos vystymosi pradžioje skausmas atsiranda po ilgo poilsio ir sumažėja po fizinio krūvio. Ligai progresuojant skausmas ligonį persekioja nuolat, galūnė paburksta ir beveik nejudinama. |
| Reumatoidinis artritas. | Paprasčiau tariant, tai yra alergija sau. Ligos priežastis yra nepakankamas imuninės sistemos atsakas į savo sveikas ląsteles. Kodėl sutrinka imuninė sistema, gydytojai negali tiksliai nustatyti. Dažniausiai uždegami klubo ir kelio sąnariai. Kartu sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. |
| reaktyvusis artritas. | Sąnario uždegimas, kuris atsiranda kaip komplikacija po bet kokio pobūdžio infekcinių ligų. Neužkrečiama liga, tokia kaip psoriazė, gali būti psoriazinio artrito priežastis. |
| Podagra. | Liga atsiranda dėl sutrikusios medžiagų apykaitos. Šlapimo rūgšties druskų perteklius kaupiasi sąnariuose, sukelia uždegimus ir skausmą. Mėgstamiausia vieta sergant podagra – didysis pirštas. Šios ligos ypatybė yra staigus naktinis skausmas. Pažeistoje vietoje greitai atsiranda odos patinimas ir paraudimas. |
Išskirtinis artrito bruožas, be skausmo, yra pažeistos vietos patinimas. Jei liga negydoma, vietinis uždegiminis procesas išprovokuos aukštą kūno temperatūrą ir bendrą negalavimą.
Bechterevo liga
Įvairūs artritai – Bechterevo liga – reumatologijoje dar vadinami „ankilozuojančiu spondilitu". Tai sisteminė liga, pažeidžianti stuburo sąnarius. Uždegimas prasideda nuo silpnesnių kryžkaulio klubinių sąnarių ir pamažu pažeidžia visą stuburo raištinį aparatą iš apačios į viršų.
Kaltininkas yra agresyvus imuninis atsakas į paties stuburo periartikulinius audinius. Vėlavimas gydyti (uždegimo pašalinimas ir imuniteto slopinimas) gresia ankilozės, tai yra stuburo nejudrumo, išsivystymu. Liga vystosi lėtai. Pirmieji skausmo ir sustingimo simptomai juosmeninėje stuburo dalyje pasireiškia ilgai trunkančiu negalavimu, karščiavimu. Be to, uždegimas sustiprėja.
Pirmajame etape jaučiamas nedidelis skausmas, rytinis stuburo judrumo apribojimas. Antrajai ir trečiajai stadijai būdingas stiprus visų sąnarių sustingimas nuo kelių valandų iki negalėjimo ištiesinti nugaros per dieną. Antroje ir trečioje stadijose, kai pasireiškia kelių skyrių ar viso stuburo ankilozė, pacientas tampa neįgalus. Stuburo fiziologiniai linkiai labai kinta ligos eigoje. Stuburo standumas, kai liga vystosi, sudaro „ubago" padėtį - būdingą stuburo padėtį paskutinėje ligos stadijoje.
Įvairių formų uždegimas gali pažeisti ne tik stuburą, bet ir didelius bei smulkius sąnarius, net širdį.
Artrozės tipai
Sąnariai skauda ir deformuojasi dėl sąnario kremzlės degeneracijos. Profesionaliems sportininkams, nešikams, antsvorį turintiems žmonėms, endokrininių sutrikimų turintiems pacientams gresia osteoartritas. Ir štai kodėl. Dėl nuolatinių mikrotraumų, nepakankamos sąnario mitybos dėl amžiaus ar lėtinių ligų kremzlės plonėja. Yra jos išsigimimas, tai yra negrįžtamas sunaikinimas.
Sąnarių kaulai bando kompensuoti nusidėvėjimo tarpą, sutankina ir susidėvi. Pagrindiniai artrozės simptomai yra nuobodus skausmas, kuris sustiprėja po poilsio, sąnarių skausmai ir traškėjimas. Laikui bėgant sąnarys praranda judrumą.
Artrozės klasifikuojamos pagal lokalizacijos vietą. Dažniausia yra kelio artrozė arba gonartrozė. Koksartrozė pažeidžia klubo sąnarius. Uncovertebral nustatomas gimdos kaklelio srityje. Spondilartrozė vadinama stuburo osteoartritu. Taip pat kremzlės deformacija gali atsirasti peties, čiurnos, riešo ir tarpfalangų sąnariuose.
Sveikas jaunimas retai atkreipia dėmesį į spontaniškus sąnarių ar stuburo skausmus, manydamas, kad tai laikinas reiškinys. Tačiau statistika rodo, kad raumenų ir kaulų sistemos ligos sparčiai jaunėja.
Skeleto ir raumenų sistemos ligų prevencija
Darbas biure, elementarių mankštų trūkumas, netolygus fizinis aktyvumas – visa tai alina sąnarius, kol darbingas žmogus išeina į pensiją. Be to, beveik visi jaunuoliai nėra susipažinę su pirmaisiais raumenų ir kaulų sistemos ligų simptomais. Ugdomasis darbas nevykdomas nei poliklinikose, nei ugdymo įstaigose. Tačiau sąnarių negalavimus galima visiškai išgydyti tik ankstyvoje jų stadijoje. Bėgimo formos beveik visada sukelia negalią ir negalią.
Tėvai, deja, taip pat retai žino apie vaikų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų požymius. Suaugusieji ignoruoja vaikų susilenkimą, plokščias pėdas, valgus pėdas, silpną laikyseną ir laisvą eiseną. Ir tai yra aiškūs nerimą keliantys vaikų jungiamojo audinio nepakankamo išsivystymo požymiai, o tai kupina rimtų pasekmių. Šiuolaikinis gyvenimo tempas taip pat verčia švelniai nujausti skausmą treniruotės metu arba ištverti gerklės skausmą ant kojų.
Medikai teigia, kad maždaug trečdaliui vyresnių nei 50 metų žmonių gali nuolat skaudėti sąnarius. Be to, patologiniai procesai gali migruoti į skirtingas kūno dalis ir apsunkinti diagnozę. Mūsų galioje nuo mažens vykdyti kaulų ir raumenų sistemos ligų prevenciją.
Visų pirma, svarbu laiku nustatyti vaikų sąnarių vystymosi defektus. Jei šeimoje vaikas sirgo reumatinėmis ligomis, tai yra proga atidžiau ir dažniau stebėti traumatologą. Mokiniai turi ugdyti taisyklingos laikysenos įprotį sėdėdami prie stalo.
Niekada nevėlu pradėti grūdinti organizmą, taip pat nustoti neatsargiai elgtis su virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis. Labai sunku išvengti traumų, veiksmingiau palaikyti gerą raumenų ir raiščių formą per gimnastiką ir fitnesą. Sportas, grūdinimasis, sveika mityba – visa tai bendros tiesos. Tačiau toli gražu ne visi juos prisimena ir, deja, neretai tampa reumatologų pacientais.
Rūpinkitės savimi ir savo sąnariais!